トレトレの昨日の？を今日で解決！

冷え性の反対も自律神経が関係？ 冷え性が厄介だと思っていたけど、実は反対の症状に悩む人も多いんだって。 確かに、火照るのも問題よね。 体を冷やさないと寝られないのは、冷え性とも違った辛さがあるわ。 今回は、冷...

冷え性で眠れないのはなぜ？ 冷え性になると、眠気が来る人と逆に眠れない人がいるよね？ どうして真逆のことが起こるんだろ？ そうね。眠れなくなる人は単純に寒くて寝れない人だけど、眠気が来るのは自律神経の乱れが原因...

冷え性にはぬるま湯が良いって本当？ 冷え性にはぬるま湯が良いって聞くけど、半身浴は逆効果って本当？ そうね。冷え性の人は特に半身浴は良くないわ。 でも熱いお湯に長時間も良くないの。 今回は冷え性の人におすす...

僕は冷え性なんだけど、冷え性にはタイプがあるらしいよね。 僕はいったいどれに当てはまるんだろう？ そうね。私も冷え性だけど、手足が冷えるタイプみたいよ。 タイプがわかると対策もあるから、今回はまずタイプをチ...

冷え性と塩分の関係は重要僕は冷え性なんだけど、だからこそ健康のために塩分を控えてるんだ。そうね。健康のためには減塩も良いと思うわ。でも、塩分を全くとらないと逆効果になるから、冷え性の人におすすめの塩分量を今回は紹介するわね！こんにちは。トレ...

芸術の秋と言えば映画鑑賞！ 芸術の秋と言えば、やっぱり映画鑑賞だよね！ でもコロナの関係もあるし、やっぱり家の中で観るしかないかなぁ。 そうね。でも、今はアマゾンプライムとかあるから、映画を沢山楽しめるから、...

読書の秋には夜なべで本を… 読書の秋ってよく言うけど、僕は漫画しか読まないんだよね。 やっぱり読書ってするべきかな？ 無理に読む必要はないと思うわ。 でも、読書で世界観が広がることもあるから、私は良く読むわ...