食に関する悩み事 「ヨーグルトファースト」健康法！食事の最初にヨーグルトを食べるだけ？
ベジファーストは知ってるけど…ヨーグルトファーストなんてあるんだね。そうなのよ！これからは冷蔵庫にヨーグルトを常備しておかないといけないかもね。今回は、なぜ食事の最初にヨーグルトなのか、理由を小介意するわ！「ベジファースト」という食べ方を耳...
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食に関する悩み事 
雑学・地域 スマホが突然熱くなる！原因と正しい冷まし方｜やってはいけないNG行動
この前スマホを放置してたら、なぜか熱くなってさ。慌てて、一旦電源を切ったよ。私も同じ経験があるけど、こんな時どうしたらいいのかしら？今回は、スマホが突然熱くなった時の対処法など紹介するわ！スマホを使っている最中に「急に熱くなった！」と驚いた...
食に関する悩み事 【秋の魚に潜む危険】アニサキス食中毒を防ぐ4つの確実な対策とは？
釣った魚は新鮮でおいしいけど、そのままだと…あの寄生虫がいるかもしれないんだよね？アニサキスは気を付けないといけないわよね。今回は、アニサキス食中毒の対策を紹介するわ！秋はサンマやカツオ、アジなど脂ののった魚が美味しい季節で、刺身やたたき、...
食に関する悩み事 牛乳の効果は「飲む時間」で変わる！朝・昼・夜の最適な飲み方とは？
両親が夜にホットミルクを飲んでるんだけど。僕はどちらかというと、朝にコールドミルクが美味しいと思うんだよね。牛乳は飲む時間帯で栄養価が変わるらしいのよね。今回は、牛乳を飲む時間帯について、理由など紹介するわ！牛乳はカルシウムが豊富で、健康や...
料理・スイーツ 柿の栄養を最大限に引き出す“意外な食べ方”とは？炒めて効果アップ！
柿って生でも美味しいし、ゼリーにしても美味しいよね。でも、聞いた話だと、炒めても美味しいって本当？それが、炒めるのもアリらしいのよ。今回は、柿の意外な食べ方など紹介するわ！秋になるとスーパーに並ぶ鮮やかなオレンジ色の果実「柿」は、そのまま食...
雑学・地域 買わないのに「ぬいぐるみ」を触って汚したら犯罪？法律リスクとは
ぬいぐるみって、買う時に手に取ることが多いけど…触り過ぎて汚したら、法律違反になるのかな？最近多い問題みたいね。今回は、買わないのにぬいぐるみを汚した場合の法的責任など紹介するわ！テーマパークや観光地の売店では、かわいらしいキャラクターのぬ...
料理・スイーツ 大根おろしで食中毒？専門医が警鐘「殺菌作用」への誤解と安全な食べ方とは
大根って殺菌効果があると言われてるけど…おろしで食中毒になることもあるんだね…。私もびっくりしたわ！今回は、大根おろしで食中毒にならない、安全な食べ方を紹介するわね！「大根おろしで食中毒なんて聞いたことない」と思っていませんか？実は2025...
食に関する悩み事 知らなきゃ損！プロが教える「おいしい栗の見分け方」｜ツヤ・色・形
毎年のように生栗をもらうんだけど。確かに処理は大変だけど、栗は美味しい食材だよね。そうね。スイーツはもちろん、ご飯に入れても美味しいと思うわ。今回は、美味しい栗の見分け方のポイントなど紹介するわね！秋になると、スーパーや直売所にずらりと並ぶ...
料理・スイーツ 「鶏皮は食べない方がいい？」実は栄養満点な理由と上手な食べ方
僕は鶏皮が大好きなんだけど、カロリー的にはどうなの？捨てるのももったいない気がするんだよね。確かに高カロリーだけど、実は栄養価が高い部分なのよね。今回は、鶏皮を食べた方が良い理由など紹介するわ！スーパーで鶏もも肉を買うと、皮がついていること...
料理・スイーツ 電子レンジでカップ麺をチンはNG！火災の危険性と安全な温め方を徹底解説
カップ麺のお湯を沸かすのが面倒でさ。レンジでチンしたんだけど、これってやっぱりNGなの？カップ麺の本体の材質にもよるけど、危険とされてるわ。今回は、レンジでカップ麺をチンするのがNGな理由など紹介するわね！カップ麺といえば、お湯を注ぐだけで...
料理・スイーツ 隠されたごちそう!? 福山市の給食で話題の郷土料理「うずみ」とは
広島県で隠して食べる料理があるらしいね。小学生の頃見た、お弁当を隠して食べるのとは違うよね？それは普通にあることだから…今回は、隠されたごちそう「うずみ」について紹介するわ！「隠して食べる料理」―広島県福山市では、地元の伝統料理「うずみ」が...
オールシーズン インフルエンザ流行中！手洗いでハンドソープを使う前に「手をぬらす」は正解？
インフルエンザの流行の時期だね。やっぱり手洗いは必須だと思うよ。そうね。手洗いは必須だけど、問題は洗い方よね！今回は、手洗いの時手を先に濡らすかどうかなど紹介するわ！厚生労働省によると、10月初旬から全国でインフルエンザが流行期に入りました...