
この前スマホを放置してたら、なぜか熱くなってさ。
慌てて、一旦電源を切ったよ。

私も同じ経験があるけど、こんな時どうしたらいいのかしら?
今回は、スマホが突然熱くなった時の対処法など紹介するわ!
スマホを使っている最中に「急に熱くなった!」と驚いた経験はありませんか?
実は、スマホの発熱は使い方や環境によって誰にでも起こり得るトラブルです。
この記事では、スマホが熱くなる原因と正しい冷まし方、そして絶対に避けたいNG行動をわかりやすく解説します。
スマホが熱くなるのはなぜ?

スマホが発熱するのは、内部のCPUやバッテリーに負荷がかかるためです。
特に次のような使用状況が続くと、温度が上昇しやすくなります。
これらはスマホにとって大きな負担となり、発熱の主要な原因となります。
発熱したときにまず確認すべきポイント
スマホが熱くなったと感じたら、まず次の手順を試しましょう。
- 使用中のアプリをすべて終了する
- スマホケースを外して熱を逃がす
- しばらく操作をやめて放置する
それでも熱が下がらない場合は、バッテリーの状態を確認してください。
バッテリーが膨張している場合は非常に危険です。
火災や破裂の原因になることもあるため、速やかに電源を切り、販売店や修理業者で交換を依頼しましょう。
スマホを安全に冷ます正しい方法
発熱したスマホを冷ますときは、自然に温度を下げることが基本です。
- 室温が安定した場所に置き、風通しを良くする
- スマホ用の冷却ファンや冷却シートを活用する
- 一時的に電源をオフにして休ませる
特に冷却グッズは、ゲームプレイ中や動画編集など、負荷の高い作業をする人におすすめです。
絶対にやってはいけないNG行動

スマホが熱くなったからといって、冷蔵庫や冷凍庫に入れるのは絶対にNG。
急激な温度変化によってスマホ内部の水蒸気が水滴に変わり、結露が発生します。
この結露が基板や電子部品にダメージを与え、故障やショートの原因になるのです。
また、冷たい保冷剤を直接スマホに当てるのも避けましょう。
表面温度が急激に下がり、内部との温度差で同様に結露が起こる恐れがあります。
発熱を防ぐための日常的な対策
スマホの発熱を抑えるには、日頃から以下の点に気をつけて使うことが大切です。
- 充電しながらの操作を控える
- 使わないアプリはバックグラウンドで停止する
- 定期的に再起動してメモリをリセットする
- 高温になる場所に置かない(特に車内や直射日光下)
- ケースやフィルムを見直し、放熱しやすい素材を選ぶ
これらを意識するだけで、スマホの発熱をかなり軽減できます。
まとめ:正しいケアでスマホを長持ちさせよう
スマホの発熱は、使い方次第で防げるトラブルです。
もし熱くなってしまっても、落ち着いてアプリを終了し、自然に冷ますことが大切。
冷蔵庫や保冷剤などの“冷やしすぎ”はかえって故障のもとになります。
日常的な使い方を見直し、バッテリーや機能を守ることで、スマホをより長く快適に使い続けることができます。
この記事でわかったこと
- スマホの発熱は「充電しながらの使用」や「高負荷アプリ」が主な原因
- 発熱時はアプリを閉じ、自然に冷ますのが正解
- 冷蔵庫での冷却や保冷剤の使用は絶対NG
- 普段からの使い方を見直せば、発熱は大きく防げる
最後までお読みいただきありがとうございました!


