うがい薬って独特の味がするけど…。
子供には使わない方がいいって本当？
それがうがい薬って良いことだけじゃないのよ。
今回は、うがい薬の意外な落とし穴を紹介するわ！
今日は意外と知らない人が多い、うがい薬の落とし穴についてお話ししますね。
私も最近まで「うがい薬なんて、使えば使うほど良いんでしょ？」って思ってたんですが、そんな単純じゃないんですよ。
うがい薬の落とし穴？
うがい薬って便利なアイテムですよね。
風邪予防や口臭ケアに重宝するんですが、実は使い方を間違えると逆効果になることもあるんです。
今回は、うがい薬の意外な注意点と正しい使い方について、詳しく見ていきましょう！
まずは、うがい薬のメリットをおさらい。
でも、こんなメリットがある反面、思わぬ落とし穴も…。
うがい薬の意外な注意点5選
それでは、うがい薬の5つの意外な注意点を紹介します！
1.使いすぎは逆効果？
「たくさん使えば使うほど効果的」なんて思っていませんか？
実は、使いすぎると口内環境を崩してしまう可能性があるんです。
- 口や喉の粘膜が刺激される
- 口内の善玉菌まで殺菌されてしまう
- 口内環境が悪化する可能性
私も以前は「念には念を…」と思って、頻繁に使っていたんです。
でも、喉が荒れちゃって逆効果だったことがありました。
適度な使用が大切で、一般的には1日3〜4回程度が目安です。
2.妊婦さんや授乳中の人は要注意
妊婦さんや授乳中の人は、ヨウ素系のうがい薬には特に注意が必要。
ヨウ素を過剰に摂取すると、胎児や赤ちゃんの甲状腺機能に影響を与える可能性があるんです。
私の友達も妊娠中にヨウ素系のうがい薬を使って、ちょっと心配になったことがありました。
医師に相談したら「控えめにね」って言われたそうです。
妊婦さんや授乳中の人におすすめなのは、アズレンを含む製品で、刺激が少なくて安心です。
3.子どもへの使用は慎重に
小さな子どもの場合、うがいをきちんとできるようになるまではうがい薬の使用を控えた方が良いでしょう。
誤飲のリスクがあるので、特に注意が必要です。
子ども用のうがい薬を選ぶときのポイントは、以下の通りです。
- メントールやアルコールが含まれていないもの
- 刺激の少ない優しい成分のもの
- ヨウ素を含まないもの
うちの甥っ子も3歳くらいまではうがいが下手で、水をごくごく飲んじゃってました。
4.高齢者の場合は誤飲に注意
高齢者の場合、のみ込む機能が低下している可能性があるので注意が必要です。
- 刺激の少ないものを選ぶ
- 誤飲に注意する
- 保湿ケアも忘れずに
うちの両親も高齢なので、最近はうがい薬を選ぶときに気をつけるようになりました。
5.特定の疾患がある人は医師に相談を
甲状腺疾患や腎臓病がある人は、ヨウ素系のうがい薬を使う前に必ず医師に相談しましょう。
症状が悪化する可能性があるので、使用を避けるか、医師の指示に従うことが大切です。
さて、ここまでうがい薬の意外な注意点を見てきました。
では、正しい使い方をおさらいしましょう。
うがい薬の正しい使い方
1日3〜4回程度を目安にします。
特に効果的なタイミングは以下の通りです。
- 帰宅時
- 人混みから出たとき
- 喉が乾燥してイガイガするとき
- 空気が乾燥しているとき
・自分の体質や状態に合ったものを選ぶ
・使用前に説明書をよく読む
私も最近は、外出から帰ったらまずうがいをする習慣がついてきました。
これだけでも結構違う気がしますよ。
最後に、うがい薬に頼りすぎないことも大切です。
感染予防には、こんな方法も合わせて行うのがおすすめです。
特に手洗いは、うがい以上に効果的な感染予防法なんです。
私も最近は、外出先でもハンドジェルを持ち歩くようになりました。
うがいは回数を増やせば良いとは限らない まとめ
うがい薬、便利なアイテムですが、正しく使わないと思わぬ落とし穴もあるんですね。
みなさんは、どんなうがい薬を使っていますか？
普段から、手洗いやマスクなどのうがい以外の対処法も合わせて利用してみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
