風邪でも花粉症でもないのに鼻づまりが酷いんだ。
これってどうやったら改善するんだろ？
私も年中鼻詰まりで苦労してるわ。
今回は、風邪でも花粉症でもない鼻詰まりの対策など紹介するわね！
今日は少し変わったお話をしようと思います。
最近、こんな経験ありませんか？
- 花粉の季節でもないのに鼻がつまる
- 風邪でもないのに息苦しい
- なんだか鼻の調子が悪い気がする
- 鼻づまりが長引いている
- 鼻水が出るわけでもないのに鼻がつまる
こんな症状、ちょっと気になりますよね。
私も実は最近、同じような経験をしたんです。
風邪でも花粉症でもないのに鼻詰まり？
花粉症の季節でもないし、風邪をひいているわけでもない。
なのに、なぜか鼻がつまって息苦しい…。
「もしかして、年齢のせい？」なんて思ってしまいました。
でも実は、花粉症や風邪以外にも鼻づまりの原因があるんです。
今回は、そんな意外な鼻づまりの原因と対策について、耳鼻科の先生に聞いたお話をシェアしたいと思います。
鼻づまりの意外な原因
まず、鼻づまりの意外な原因。
実はいろいろあるんです。
①副鼻腔炎
1つ目は「副鼻腔炎」です。
聞いたことありますか？
副鼻腔炎って、鼻の周りにある空洞（副鼻腔）に細菌が入り込んで炎症を起こす病気なんだそうです
これが長引くと「蓄膿症」になっちゃうんだとか。
②アレルギー
2つ目は、アレルギー。
花粉症以外のアレルギーもあるんですね。
例えば、ハウスダストやダニのアレルギーだと、一年中鼻づまりに悩まされることもあるそうです。
③鼻の構造
3つ目は、鼻の構造。
これ、ビックリしました。
生まれつきの骨格で鼻の通り道が狭い人もいるんだそうです。
④異物混入
4つ目は、異物。
子どもがよくやるアレですよね。
でも大人でも気づかないうちに何か入っちゃうこともあるみたい。
⑤鼻炎薬の使いすぎ
最後に、鼻炎薬の使いすぎ。
これ、意外でした。
鼻炎薬を使いすぎると、逆に鼻づまりがひどくなることがあるんだそうです。
さて、こんな風に原因はいろいろあるんですが、じゃあどうしたらいいの？って思いますよね。
鼻詰まりへの対策
先生曰く、まず大事なのは「様子を見る」こと。
でも、あんまり長く放っておくのもよくないそうです。
特に注意が必要なのは、こんな症状。
- 日常生活に支障が出るほど鼻づまりがひどい
- 黄色っぽい鼻水が出る
- 鼻づまりが長引いている
- 以前より症状が悪化している
こんな症状がある場合は、早めに耳鼻科を受診した方がいいみたいです。
実は鼻づまりを放置すると、思わぬリスクがあるんです。
例えば、子どもの場合は中耳炎になる可能性があるそうです。
大人でも、腫瘍やポリープができていることもあるんだとか。
「えー！そんな怖いの？」って思いましたよね。
でも、安心してください。
ちゃんと治療すれば、鼻づまりは改善できるそうです。
治療方法はいろいろあるみたいですが、基本的には通院しながら薬を使ったり、処置をしたりするそうです。
中には手術が必要な場合もあるみたいですが、それはごくまれだそうです。
家でできる対策もある
それから、家でできる対策もあるんですよ。
特にハウスダストやダニのアレルギーがある人は、こんなことを心がけるといいそうです。
- クッションや布団をこまめに洗う
- 掃除機をかけるときは、ゆっくり丁寧に
- 加湿器を使って、お部屋を適度な湿度に保つ
なんだか、当たり前のことみたいですけど、案外できていないかも。
私も気をつけようと思います。
風邪でも花粉症でもない鼻詰まりへの対策は？ まとめ
さて、今回は「花粉症じゃないのに鼻づまり」のお話をしてきました。
意外と奥が深いんですね、鼻づまり。
でも、ちょっとした注意で改善できることもあるんです。
みなさんも、気になる症状があったら、恥ずかしがらずに耳鼻科を受診してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました！
