採血の時、平気な人と気分が悪くなる人っているよね。
この違いはどこにあるんだろ？
確かに、私は平気だけど、弟は苦手な方ね。
今回は、採血時に平気な人とそうでない人の違いなど紹介するわ！
採血で気分悪くなっちゃう派？ それとも平気な派？
今日はね、この気になる疑問について、内科の先生にお話を聞いてきたんです。
採血で気分悪くなる私と平気な友達の差は？
採血で気分が悪くなる人と平気な人の違いって、一体何なんでしょうか？
ここで、今回のお話のポイントをまとめてみました。
- 採血で気分が悪くなるのは「迷走神経反射」が原因
- 過度な緊張が引き金になることが多い
- 平気な人と気分が悪くなる人の割合は？
- 気分が悪くならないためのコツとは
- 採血の大切さと上手な付き合い方
それじゃあ、詳しく見ていきましょう！
迷走神経反射とは？
まず、採血で気分が悪くなる原因についてです。
実はね、これには「迷走神経反射」っていう現象が関係しているんです。
私、この「迷走神経反射」って言葉を聞いたとき、「ええっ、迷子になった神経？」なんて思っちゃいました。
でも、これが気分が悪くなる原因だったんですね。
採血で気分が悪くなる人の特徴
で、この迷走神経反射、どんな人がなりやすいかというと…
そう、採血に対して苦手意識が強い人なんです。
針が怖い、血を見るのが苦手、痛いのが嫌…こういった思いが強いほど、緊張しやすくなるんですって。
私なんて、採血の前日から「明日採血だー」ってソワソワしちゃうんですよ。
きっと、こういう人ほど迷走神経反射を起こしやすいんでしょうね。
採血が平気な人の特徴
でもね、ここで気になるのが平気な人の存在。
「どうして平気でいられるの？」って思いません？
つまり、99％以上の人は採血しても平気ってことなんです。
私の周りでも、「全然平気だよ」って言う友達がいるんです。
彼女に聞いてみたら、「別に怖くないし、痛みもほとんど感じないよ」なんて言うんですよね。
体調にもよる？
ただし、気をつけたいのは体調との関係。
いつもは平気な人でも、体調が悪いときは気分が悪くなることもあるそうです。
逆に、普段は苦手な人でも、体調がいいときは平気なこともあるんだとか。
つまり、その日の体調や気分によっても変わってくるってことなんですね。
なんだか少し希望が見えてきた気がします。
採血で気分が悪くならないためのコツ
さて、ここからは気分が悪くならないためのコツについてお話ししますね。
それから、採血する看護師さんや医師に「苦手なんです」って正直に伝えるのも大事。
実際、私が「すごく緊張するんです」って伝えたら、看護師さんが「大丈夫ですよ。ゆっくり深呼吸してみましょう」って声をかけてくれたんです。
すごく安心できました。
中には、横になって採血をする人もいるそうです。
これは、リラックスしやすいのはもちろん、針が見えないので恐怖心が薄れるんだとか。
それに、もし気分が悪くなっても安全だからなんですって。
採血の重要性
ところで、みんなは採血の重要性について考えたことありますか？
実は採血って、私たちの健康状態を知るためのすごく大切な検査なんです。
年に1回の健康診断で行う採血だけでも、かなりの情報が得られるんです。
もし何か気になる症状があれば、それ以外でも採血をすることで、早期発見・早期治療につながる可能性があります。
だから、苦手だからって避けちゃダメなんですよね。
定期検査の大切さ
家族も、採血の大切さを実感して、定期的に検査を受けています。
「最初は怖かったけど、慣れたら大丈夫だよ」って、むしろ私に言ってくるくらいです。
そう考えると、採血って「怖いもの」じゃなくて「味方」なんですよね。
自分の健康を守るための大切なツールなんです。
私も、これからは前向きに採血と向き合っていこうって思います。
気分が悪くなるかもしれないけど、それ以上に大切なことだってわかったから。
採血は緊張しなければ平気になる？ まとめ
みなさんも、採血が苦手だったり怖かったりしても、ぜひチャレンジしてみてください。
きっと、あなたの体は「ありがとう」って言ってくれると思います。
ちなみに、採血もそうですが、献血でも血を取った後すぐに走ったりすると、私のように貧血で具合が悪くなるので気を付けてください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
