歯茎が下がる原因は加齢だけとは限らない？原因と対処法を解説！

歯を磨いている時に鏡を見て、「歯が長く見える」と感じることはありませんか？

これは、歯肉が後退している兆候かもしれません。

多くの人が加齢だけが原因だと思っていますが、実際には他にも理由があります。

歯茎が下がる原因は加齢だけじゃない！

最も一般的な原因は「歯周病」です。

歯周病による炎症や骨の破壊が進むと、歯肉は徐々に下がっていきます。

また、力の強い歯磨きや、間違ったブラッシングの方法も歯肉を傷つけ、後退を招くことがあります。

さらに、ストレスや遺伝的要因も影響することがあります。

こうした変化に気づいたら、歯周病以外にも、強い力での歯磨きや、不適切な生活習慣が原因である可能性があります。

生活習慣には、喫煙や不十分な栄養が歯肉退縮を促進することが知られています。

また、定期的な歯科診断を受けることで、歯肉の問題を早期に発見し、適切な治療を受けることが可能です。

歯肉の後退を遅らせる対処法

歯肉が後退している場合、その進行を遅らせるためには、適切なオーラルケアと早期の介入が重要です。

正しいブラッシング技術を学び、歯科医のアドバイスに従うことで、更なる後退を防ぐことができます。

歯茎が退縮すると、いくつかの不快な問題が起こります。

これには主に以下の４つの問題が含まれます。

【問題（1）感度増加】

歯の根が露出することで、冷たいものを摂取した時などに刺激を強く感じるようになります。

【問題（2）虫歯のリスク増】

歯茎が下がることで露出した歯根部は、エナメル質を欠いているため虫歯になりやすくなります。

【問題（3）食べかすの挟まりやすさ】

歯と歯茎の間に隙間が生じると、そこに食べ物が挟まりやすくなります。

【問題（4）見た目の老化】

歯が長く見えることや歯と歯茎の間に隙間ができることで、年老いた印象を与えてしまうことがあります。

退縮した歯茎を元通りに戻すことは可能？

一度退縮した歯茎は自力で元に戻ることはありませんが、歯科医院での歯周組織移植などの治療により、状態の改善が期待できます。

この治療は主に歯周病が原因で退縮した歯茎に適用され、エムドゲイン法やGTR法などがあります。

これらの方法では、特定の治療材料を用いて歯周組織の再生を促します。

歯茎の退縮を防ぐためには、特に歯周病の予防が重要です。定期的な歯科検診とクリーニングを受けることが推奨されます。

歯茎の退縮を防ぐために注意すべきポイント

歯茎の健康を保ち、退縮を防ぐためには以下の二つのポイントに注意しましょう。

歯周病の予防と治療

歯周病は歯茎の退縮に直接的な影響を与える主要な原因です。

歯周病を予防し、発生してしまった場合には速やかに治療することが重要です。

これには、歯科医院でのプロフェッショナルなケアと、自宅での日常的なケアが必要です。

歯科医による定期的な検診と、正しいブラッシング方法の習得が歯周病の予防につながります。

ブラッシングの正しい方法

ブラッシングには適切な技術が必要です。

歯ブラシは軽い力で持ち、小刻みに動かしながら磨くことが推奨されます。

適切なブラッシング技術を身につけることで、歯を清潔に保つとともに歯茎へのダメージを防ぎます。

歯茎が下がるのを防ぐなら正しいブラッシングで！ まとめ

日々のケアには、正しいブラッシング技術を活用し、必要に応じて歯ぎしり防止のマウスピースの使用を検討しましょう。

ブラッシング方法に自信がない場合は、歯科医院で指導を受けるのが最適です。

最後までお読みいただきありがとうございました！