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料理・スイーツ 春野菜の苦みはなぜ体にいい？菜の花・タケノコで始める無理のない内臓脂肪対策
春野菜の中でも、山菜系は旬を感じる野菜だよね。そんな春野菜がダイエットに良いらしいね。苦みがポイントなんですって。今回は、春野菜の苦みが体にいい理由など紹介するわ！「内臓脂肪を減らしたいけど、何を食べればいいのか分からない…」そんなふうに感...
オールシーズン 夫にすっぴんは見せちゃダメ？寝る時もメイクしてしまう不安の正体と解決法
夫にもすっぴんを見せられないって女性は多いらしいね。寝る時もメイクしたら、肌に悪そうだけど…。すっぴんを見せるのが怖いって女性もいるみたい。今回は、不安の正体と解決法を紹介するわ！「すっぴんを見せるのが不安で、寝る直前までメイクを落とせない...
食に関する悩み事 肉・魚はそのまま保存NG？トレーのまま冷蔵が危険と言われる理由と正しい対処法
食品トレーに入れたままで、冷蔵する人って多いと思うんだ。僕もそのまま冷蔵してたけど、危険って本当？放置すると、危険って私も聞いたことがあるわ。今回は、肉や魚の正しい保存方法など紹介するわね！スーパーで買った肉や魚、そのまま冷蔵庫に入れていま...
食に関する悩み事 チーズタラは体にいい？栄養と上手な取り入れ方をやさしく解説
チーズたらって、美味しいけど、お酒のおつまみって感じがするんだよね。子供にも人気だけど、健康的にはどうなんだろ？確かに子供向けかどうかは気になるわね。今回亜h、チーズタラが体にいいかどうかなど紹介するわ！チーズタラは「おつまみだから体に良く...
オールシーズン 心当たりがないのに空腹時血糖値が上がる理由とは？見落としがちな5つの原因
食事を取ってないのに、血糖値が上がるのは何故だろ？原因を知りたいな。実はそれには理由あるらしいの。今回は、血糖値が上がった時に見落としがちな原因を紹介するわ！健康診断で「空腹時血糖値が上がっています」と言われると、少し不安になりますよね。記...
季節の悩み 安さだけで選ぶと逆に損？100均・家具量販店の“失敗しない選び方”
安さだけで選ぶと損をするって…100均とかは安さが売りだと思ってたのに…。あくまでも値段だけで選ばない方が良いってことだと思うわ。今回は、安さだけで選ぶと損をする理由など紹介するわね！安いものを選んだはずなのに、なぜか損した気がする。そんな...
食に関する悩み事 ダイコンがしわしわでも大丈夫？食べられる状態と捨てるべきサイン!
大根がしわしわになったんだけど…。これってまだ食べられるの？しわしわでも食べられる大根はあるわよ。今回は、大根がしわしわになった時の食べられるかどうかのサインを紹介するわ！冷蔵庫の奥で、しわしわになったダイコンを見つけると「これって食べて大...
季節の悩み 花粉症対策はいつから始める？遅れないためのベストタイミングと今すぐできる準備
北海道だと花粉症にかかる人は少ないって聞くけど…母が花粉症で毎年大変そうなんだよね。花粉症の季節が憂鬱な人も多いと思うわ。今回は、花粉症対策のベストなタイミングなど紹介するわね！花粉症対策、いつから始めていますか。「気づいたら症状が出てから...
オールシーズン 首の寝違えは「寝方だけ」が原因じゃない？繰り返さないための見直しポイント
たまに寝違えて首が痛くなることがあるんだよね。でもこの原因って、寝方だけじゃないって本当？原因がわからないと、繰り返しちゃうわよね。今回は、首の寝違えはどうして起きるのか紹介するわ！首の寝違えが起きると、「寝方が悪かったのかも」と感じますよ...
食に関する悩み事 コーヒーフィルターがない朝でも安心！キッチンタオルで淹れるシンプル代用術
この前コーヒーを淹れようとしたら、フィルターを切らしててさ。キッチンタオルで代用できるって本当かな？キッチンタオルなら、置いてること多いものね。今回は、コーヒーフィルターを切らした時の代用品について、紹介するわ！朝の時間にコーヒーを飲もうと...
オールシーズン 健康診断で「赤血球が多い」と言われたら読む記事！高い数値の見方と受診の目安
健康診断を受けて、赤血球が多いって言われたんだよね。これって、高いとやっぱり駄目なの？赤血球は、少なくても問題になるのよね。今回は、健康診断で赤血球が多いと言われた場合に見るべき場所を紹介するわ！健康診断で赤血球が高いと書かれていると、不安...
季節の悩み 「1カ月1キロ」が目安？ダイエット中に太る意外なNG行為
ダイエットでは、１か月に１キロがちょうどいいって本当？実際にはもっと減らしたいと思うけど…。それよ！私も体重はもっと落ちた方が良いって思ってたの。今回は、なぜダイエットで１キロがおすすめなのか紹介するわ！食事を減らしているのに体重が増えたり...