食に関する悩み事 玄米フレークは体に悪いと言われる理由！太るって本当？
玄米フレークが体に悪いって本当かな？ 僕はフレークなら毎朝でも良いんだけど…。 好きなものばかりだと、栄養バランスが偏るわよ？ 今回は、玄米フレークが体に悪いと言われる理由を紹介するわ！ 考えてみれば、健康に良いと信じて日常的に摂取している...
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食に関する悩み事 
食に関する悩み事 レーズンは夜食べるとどうなる？太るといわれる噂の真相！
レーズンってそのまま食べても美味しいおやつだよね。 でも、夜に食べると太るって本当かな？ 確かに夜に食べると太ると言われてるわよね。 今回は、レーズンを夜に食べると太ると言われる真相を紹介するわ！ レーズン、または乾燥ブドウは、その甘さと栄...
食に関する悩み事 マックシェイクのカロリーがやばい？ダイエットするなら要注意！
暑い日のマックシェイクは最高だよね！ でも、アイスよりもカロリーがやばいって本当？ カロリーだけ見れば、確かにそうかもしれないわ。 今回は、マックシェイクのカロリーがやばいと言われる理由など紹介するわね！ ある有名なファーストフードチェーン...
季節の悩み 年末年始に太るのは避けたい！ダイエットするなら5日間の短期がおすすめ！
コロナの影響もあって、飲み会も減ってるみたいだけど… それを抜きにしても、年末年始って太りやすいよね。 そうなのよ！私もおせちを作ったら一気に気が緩んで、ついつい食べ過ぎちゃうのよね。 今回は、年末年始に太ったときに便利な短期集中ダイエット...