スマホ急性内斜視の人増えてるんだってね。
僕も眼鏡を作る時に、斜視になってるからって眼科を勧められたよ。
斜視の人は昔からいたけど、最近は増えてるらしいわ。
今回は、スマホ急性内斜視とはどんな症状なのかなど解説するわね！
スマートフォンやタブレットの過度な使用が原因となり、「斜視」という目の疾患の発生が増加しているとの報告があります。
斜視は、左右の目が異なる方向を向いてしまう状態を指します。
特に、「スマホ急性内斜視」という形態は、デジタルデバイスの使用によって急激に発症することがあります。
斜視とは？
斜視は、目の位置が異常にずれる病気で、以下の二つの主要な形態があります。
- 外斜視：片目が外側に向いている状態。
- 内斜視：片目が内側に向いている状態。
斜視の程度は人によって異なり、目立たない軽度のものから、顕著なずれまで様々です。
鏡で直接判断するのは難しい場合が多いですが、写真でフラッシュの反射点の位置に左右差がある場合、斜視の可能性があります。
スマホ急性内斜視の症状
- 目が内側に寄る：長時間の近距離でのスマホ使用により、内斜視を引き起こす場合があります。これは、目を内側に寄せる内直筋の過剰な働きによるものです。
- 複視：斜視により、右目と左目で見える像が一致せず、物が二重に見える「複視」の状態になります。
- 弱視（特に子供の場合）：視力の発達に影響を与える可能性がありますが、一般的に大人になってから斜視が発症しても視力の低下は起こりにくいです。
スマホ急性内斜視のリスク要因
斜視の原因
斜視の原因は完全には解明されていませんが、遠視や外傷、脳の疾患などが原因で発症することがあります。
特に、デジタルデバイスの使用が急性内斜視のリスクを高める可能性が指摘されています。
斜視の診断と対策
斜視を疑う症状がある場合は、早急に眼科の専門医の診断を受けることが重要です。
また、スマホなどのデジタルデバイスの使用は、適度に休憩を取りながら、目の疲れを感じたら使用を控えるなどの対策が必要です。
特にスマートフォンやタブレットなどの使用による斜視の増加が指摘されていますが、この関連性はまだ完全には確立されていないようです。
斜視の治療
斜視の治療法は以下のようになります：
- 遠視の矯正：特定の斜視は遠視の矯正眼鏡を用いて治療が可能です。
- 訓練と治療：一部の斜視は特定の訓練や治療によって改善されることがあります。
- 手術：見た目の問題や、目の疲れなどの症状が出る場合には手術が推奨されることがあります。
デジタルデバイスの使用に関連する斜視については、まだ完全には理解されていないため、長時間の使用を避け、適切な休憩を取ることが推奨されます。
また、斜視の疑いがある場合は早めに専門医の診断を受けることが重要です。
スマートフォンなどの使用制限
斜視、特に急性内斜視の予防に関して、スマートフォンやその他デジタルデバイスの過度な使用が影響するとされています。
以下は、急性内斜視の予防に役立つアドバイスです。
- 使用時間の制限：1時間〜2時間程度に留めることを心がけ、その後は目を休ませる。
- 定期的な休憩：30分ごとに5分間の休憩を取り、この間に遠くを眺めるなどの目のリラックスを行う。
- 適切な距離での使用：スマートフォンの画面は最低でも30センチ以上離して使用する。
- 寝ながらの使用避ける：ベッドやソファでの寝ながらの使用は、画面が目に近づきやすいため避ける。
症状の早期発見
その他の注意点
近視、遠視、乱視などの屈折異常がある場合は、適正な眼鏡を着用するのもポイントです。
まとめ
急性内斜視を除き、斜視の予防方法は特に確立されていませんが、目の健康を守るためにもデジタルデバイスの適切な使用と適時の休憩が重要です。
視力の問題がある場合は、適切な視力矯正が必要とされます。
最後までお読みいただきありがとうございました！
