ドライフルーツってスイーツ作りにも便利だけど…
ちょっとしたおやつにもちょうどいいよね？
私もドライフルーツが大好きで、良く食べるわ。
今回は、人気のドライフルーツランキングを紹介するわね！
最近、在宅ワークの合間のおやつにドライフルーツを食べるのにハマっているんです。
甘いものが欲しいけど、生のフルーツだとすぐに傷んでしまうし、かといってお菓子ばかりだと罪悪感が…。
人気ドライフルーツランキングTOP3！
さて、みなさんは好きなドライフルーツってありますか？
実は最近、ドライフルーツの人気ランキングを見つけたんです。
その結果が、なんだかおもしろくて。
今日はそのランキングを見ながら、私の体験談も交えてお話ししていきますね。
まずは、ランキングのトップ3を見てみましょう。
- 3位：パイナップル
- 2位：レーズン
- 1位：マンゴー
え？意外でした？でも、よく考えてみると、なるほどな～って思えてきました。
第3位：パイナップル
それじゃあ、3位から順番に見ていきましょう。
まず3位のパイナップル。
みなさん、生のパイナップルって食べますよね。
あの爽やかな酸味と甘さが魅力なんですが、ドライフルーツになるとまた違った味わいになるんです。
私も最初は半信半疑だったんですが、試しに食べてみたら…これがクセになるおいしさなんです！
甘さが凝縮されているのに、パイナップル特有の酸味もしっかり残っているんですよ。
それに、これがまた食感がいいんです。
ちょっと噛みごたえがあって、噛むほどに甘味と酸味が口の中に広がっていく感じ。
在宅ワークの合間のおやつにぴったりなんですよ。
集中力が切れそうなときに、ちょっと口に入れるだけで元気が出る感じがします。
ただ、気をつけなきゃいけないのが、これがけっこう止まらなくなっちゃうんです。
「あ、もう一個だけ」って思って食べ始めると、気づいたら袋の半分くらいなくなってた…なんてことも。
みなさんも食べるときは要注意ですよ！
第2位：レーズン
次は2位のレーズン。
正直、私はレーズンがこんなに人気だとは思ってませんでした。
だって、パンに入ってるレーズンって、子どものころは避けてので。
でも、大人になった今、レーズンのよさがわかるようになりました。
私の場合は、朝食のヨーグルトに入れるのが習慣になってるんです。
甘みと酸味がヨーグルトにぴったりで、朝からほっこりした気分になれるんですよ。
それに、レーズンって意外と栄養価が高いんです。
鉄分やカリウムが豊富で、女性には嬉しい栄養素がたくさん含まれてるんですよ。
だから、美容にも良いんじゃないかなって思って食べてます。
でも、ここで一つ注意点。
レーズンって、歯に付きやすいんです。
だから、食べたあとはしっかり歯磨きをするのを忘れずに！
第1位：マンゴー
さて、いよいよ1位のマンゴーです。
正直、これには驚きました。
だって、生のマンゴーってそんなに日常的に食べるものじゃないですよね。
少なくとも私の家では、特別なときの贅沢品っていうイメージでした。
でも、ドライマンゴーは違うんです。
スーパーやコンビニでも手軽に買えるし、価格も生のマンゴーほど高くないんです。
私が特に好きなのは、ちょっと酸味のあるドライマンゴーなんです。
甘さと酸味のバランスが絶妙で、一個食べると「もう一個！」って感じになっちゃうんですよ。
それに、ドライマンゴーって意外と使い道が広いんです。
そのまま食べるのはもちろん、細かく切ってサラダに入れたり、ヨーグルトに入れたり。
最近は、自家製グラノーラを作るときに入れるのにハマってます。
朝食に自家製グラノーラとヨーグルト、そこにドライマンゴーを散らすと、なんだかお洒落な朝食になった気分になれるんですよ。
在宅ワークの日でも、こんな朝食から始まると、なんだか1日頑張れる気がするんです。
ただ、ここでも注意点が。
ドライマンゴーって、添加物が入ってるものもあるんです。
だから、買うときは原材料をしっかりチェックすることをおすすめします。
ドライフルーツの王者はマンゴー まとめ
さて、ここまでトップ3を見てきましたが、みなさんはどう思いましたか？
私自身、このランキングを見て、改めてドライフルーツの魅力に気づかされました。
生のフルーツとはまた違った魅力があって、でも自然な甘さは残ってる。
そんなドライフルーツの魅力にすっかりハマってしまいました。
ドライフルーツは罪悪感なく食べられるおやつとして、本当におすすめです。
最後までお読みいただきありがとうございました！
