食に関する悩み事 するめのおつまみにも注意！食べすぎに潜む危険とは？
僕は下戸だけど、するめが大好きなんだ。特にマヨと七味のコンビは、食べるのが止まらないよ！ちょっと待って！それ、食べ過ぎかもよ？今回は、するめをおつまみにして食べる時の注意点など紹介するわ！噛めば噛むほど旨みが広がり、お酒のお供としても人気の...
塩分
食に関する悩み事 
料理・スイーツ 作り置きおせちに衝撃！3日目が危険な理由！栄養は取れる？
毎年おせちの時期には、栗きんとんとか筑前煮を作るけど…。おせちって作り置きして、腐ったりしないのかな？どうやら、作り置きの場合は注意が必要なんですって。今回は、作り置きおせちの3日目が危険な理由など紹介するわ！実は昨日、おせち料理の作り置き...
料理・スイーツ えっ意外！漬物の方が生野菜より栄養満点だった？でも塩分が…
漬物ってご飯にぴったりだけど、栄養を取れてるのかな？何でも、生野菜よりも栄養価が高いって聞いたんだけど…。全ての漬物がそうじゃないけど…確かに栄養価は高いかも。今回は、漬物で野菜の栄養を取れるのかを解説するわ！今日は皆さんに意外な事実をお伝...
料理・スイーツ かまぼこってこんなに体にいいの？栄養士が太鼓判を押す理由
かまぼこって年始のお節に使われることが多いよね。でも、気になるのが体にいいのかな？ってことなんだよね。確かに、見かけを大切にする食材は栄養価が気になるわよね。今回は、かまぼこが体にいいのかどうかなど解説するわ！今日は、私の大好きなかまぼこに...
食に関する悩み事 スッパイマンは体に悪い？食べ過ぎるのは何でも良くない説！
スッパイマンは、癖になる味でついつい食べ過ぎるんだよね。でもやっぱり、食べ過ぎは体に悪いのかな？スッパイマンは干し梅だから、特に塩分過多が気になるわ。今回は、スッパイマンが体に悪いと言われる理由など紹介するわね！スッパイマン、塩分豊富な干し...
食に関する悩み事 魚肉ソーセージが健康に悪い理由！添加物が危険だから？
僕の家では父が魚肉ソーセージのファンなんだけど…。添加物が入っていて健康に悪いって噂を良く聞くよね？ギョニソは、栄養価も高いけど、確かに添加物も入ってるのは確かね。今回は、魚肉ソーセージが健康に悪い理由など紹介するわ！魚肉ソーセージは手軽で...
クリームパン クリームパンは塩分が高い？ヤマザキの薄皮クリームパンはどうなの？
クリームパンって、甘いよね？でもやっぱり、ご飯に比べると塩分は高いのかな？そうねぇ、やっぱりパンはある程度塩分はあるわよね。今回は、クリームパンの塩分は高いと言われてる理由や薄皮クリームぱんを例に塩分やカロリーを紹介するわ！こんにちは。トレ...
オールシーズン 冷え性に過度の減塩は逆効果？プロが教える正しい減塩方法をご紹介！
僕は冷え性なんだけど、だからこそ健康のために塩分を控えてるんだ。そうね。健康のためには減塩も良いと思うわ。でも、塩分を全くとらないと逆効果になるから、冷え性の人におすすめの塩分量を今回は紹介するわね！こんにちは。トレトレです。冷え性になると...