料理・スイーツ おでんのカロリーが高い説は本当？ダイエット向きの食材はこれ！
冬に食べたくなるおでんは実はカロリーが高いって本当？ ダイエット中は食べてはいけないの？ おでんは高カロリーではないけど、具材の選び方に注意が必要よ？ 今回は、おでんのカロリーが高いとの説の真相を紹介するわ！ 冬場になると、多くの人が温かい...
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食に関する悩み事 マックシェイクのカロリーがやばい？ダイエットするなら要注意！
暑い日のマックシェイクは最高だよね！ でも、アイスよりもカロリーがやばいって本当？ カロリーだけ見れば、確かにそうかもしれないわ。 今回は、マックシェイクのカロリーがやばいと言われる理由など紹介するわね！ ある有名なファーストフードチェーン...
料理・スイーツ ヨーグルトで無脂肪が危険と言われる理由は？デメリットも解説！
無脂肪ヨーグルトって一見体にも良さそうだけど… 実は危険と言われてるんだって？ 危険と言うほどじゃないけど、デメリットはあるわ。 今回は、なぜ無脂肪ヨーグルトが危険と言われるかなど紹介するわね！ ヨーグルトはその腸活効果からダイエットを心掛...
料理・スイーツ ダイエット中にカフェオレを飲みたいなら？砂糖や牛乳の代用品！
ダイエット中にカフェオレを飲んだら、やっぱり太るよね？ 好きなカフェオレだけど、ダイエットするなら代用品はないかな？ そうねぇ。カフェオレはミルクと砂糖がネックだから、そちらを何とかすれば… 今回は、ダイエット中のカフェオレの代用や太らない...
10月 大人も子供もスポーツの秋を楽しもう！ゲームでもできる？おすすめの運動を一挙に！
スポーツの秋におすすめの運動は？ スポーツの秋は、本当に気分が良いね。最近はゲームでも運動ができるし、家の中で汗をかくのも良いよね？ そうね。家の中でもゲームで楽しみながらスポーツができるし…。外をジョギングとか登山とかも素敵だわ。 今回は...