カロリー

夏場になると、冷たいそうめんはご馳走だよね！作るのも楽で…でも、カロリーが高いって本当？確かに一部ではそうめんのカロリーが高いと言われてるわよね。今回は、そうめんのカロリーや糖質などを解説するわ！「そうめん」は、喉ごしの良さと調理の手軽さか...

タケノコと言えば、春の山菜の代表格だよね？大根の2倍の栄養効果があるって本当かな？タケノコは女性にも嬉しい成分がいっぱいよ？今回は、タケノコと大根の栄養価を比較してみたわ！春の味覚として親しまれているタケノコですが、見た目の素朴さとは裏腹に...

トッポギと言えば、韓国料理の定番だけど…。僕はあの独特の食感が苦手なんだよね。私はトッポギも餅もちょっと苦手で…。今回は、トッポギと餅のカロリーを比較してみるわね！韓国料理の定番「トッポギ」と、日本のお正月に欠かせない「餅」は、どちらももち...

個人的には、欧米の朝食がシリアルってイメージがあるけど。日本では朝食にシリアルはどうなの？実はシリアルの種類によっては、朝食に向かないんですって。今回は、シリアルが朝食に不向きと言われる理由など紹介するわ！朝の時間を有効に使いたいと考える多...

カレーライスって具材が沢山入るよね。ってことは、栄養価も高いのかな？カレーは老若男女問わず人気よね！今回は、カレーライスの栄養価などを紹介するわ！今日は私の大好きなカレーライスについて、とっても興味深いお話を聞いてきたので皆さんにシェアした...

よくお正月に餅を食べ過ぎて太るって聞くよね？でも、実際の所、お米よりも太るって本当かな？餅は白米を固めた感じだから…カロリーも高いのよね。今回は、餅が白米より太るのは本当なのかなど、解説するわ！今日は、多くの方が気になっているであろう「餅と...

油揚げって、味噌汁や煮物にもぴったりの食材だよね。でも、油揚げってカロリーが高いイメージが…。私も高カロリーかどうかが木尾になってたわ。今回は、油揚げの栄養価など紹介するわね！今日は、意外と奥が深い「油揚げ」のお話をしたいと思います。実はね...

牛タンってカロリーが低そうに見えるよね。ダイエット向きって声もあるけど、実際はどうなんだろ？それが結構高カロリーみたい…。今回は牛タンは本当にダイエット向きなのかなど検証してみるわ！今日はみなさんにびっくりしてもらえる話題をお届けしますよ。...

焼き鳥とかで、鶏のえんがわって聞くことがあるけど。どこの部位の肉なのかな？鶏肉の希少部位は、エンガワ以外にもいくつかあるわ。今回は、鶏のエンガワはどの部位の肉なのか紹介するわね！「えんがわ」という言葉は、回転寿司や焼肉、焼き鳥など、さまざま...