オールシーズン

嫌な出来事があると、夜に思い出して眠れなくなるんだよね。この悪循環を断ち切る方法はある？それなら、夜のルーティンを見直してみましょ！今回は、嫌な出来事で眠れない夜の対策を紹介するわ！誰にでも、忘れたくても頭から離れない嫌な出来事がありますよ...

慢性腰痛にかかる人って多いイメージだけど。これってどういうメカニズムになってるのかな？それが、どうやら脳のエラーらしいのよ。今回は、慢性腰痛の原因と脳の関係を紹介するわ！長引く腰の痛みに悩まされている方は少なくありませんが、実は「脳のエラー...

アロマオイルって、ちょっとリッチな気分に浸れるよね。でも、洗濯の時に発火事件とかも起きてるんだって？そうなのよ！特に乾燥機は要注意よ？今回は、アロマオイル付衣類を乾燥機に入れてはいけない理由など紹介するわ！リラックス効果や香りの演出として人...

夏が近づくと、ぽっこりお腹が気になるんだよね。何しろ、服でカバーできないもんね…。そうなのよ！気になるわよねー。今回は、ぽっこりお腹の原因と対処法など紹介するわ！「最近、お腹だけぽっこり出てきた気がする……」そんな風に感じたことはありません...

昔から、肝臓の病気とお酒の繋がりって比較されるよね。でも、脂肪肝って酒飲みの病気なのかな？それがそうでもないらしいの。今回は、酒飲みと脂肪肝の関係性など解説するわ！脂肪肝とは、肝臓に脂肪が過剰に蓄積された状態を指します。現在では日本でも成人...

最近、左の瞼の辺りがピクピクと引きつるんだよね。これって、片側顔面けいれんって奴かな？単なる疲れやストレスの場合もあるみたいだけど…。今回は、片側顔面けいれんの可能性と対処法など紹介するわ！鏡を見たとき、片方の顔だけがピクピクと勝手に動いた...

寝る直前に眠ると、すやすや眠れそうなのに…実際にはなかなか寝られないことが多いよね。そうなのよ！リラックス効果があると思ってたの！今回は、就寝直前の入浴と寝つきの関係性を紹介するわ！一見、入浴はリラックス効果があり、睡眠にも良い影響を与える...

自転車を乗りながら、傘を差す運転は危険行為だよね？でもこれって、法律違反にはなるのかな？罰則を知っておけば、どれだけ危険かもわかるわよね。今回は、自転車の傘差し運転の禁止理由など紹介するわ！雨の日に傘を差して自転車に乗っている人を見かけるこ...

すぐに怒ることって日常生活でも起きやすいよね。我が家では、両親が怒りやすいんだ…。すぐに怒ってしまうと、自己嫌悪に陥ることもあるわよね。今回は、すぐに怒ってしまう自分を見つめ直すきっかけなど紹介するわ！日々の生活の中で、些細なことでイライラ...

夕食の時間って、普通に仕事をしてたら、早く食べるのは難しいよね。でも、健康的にはやっぱり早い方が良いのかな？ダイエットでも、夜の6時以降は食べない方が良いって言われるものね。今回は、夕食と睡眠の質の関係性など紹介するわ！現代の忙しいライフス...

ドライヤーを使った後に落ちる髪の毛。掃除しないといけないのに、ちょっと面倒なんだよね。放置のリスクを考えたら、掃除はした方が良いわね。今回は、ドライヤー後の髪の毛問題への対策を紹介するわ！お風呂上がりに髪を乾かしたあと、床を見るといつの間に...