最近、左の瞼の辺りがピクピクと引きつるんだよね。
これって、片側顔面けいれんって奴かな？
単なる疲れやストレスの場合もあるみたいだけど…。
今回は、片側顔面けいれんの可能性と対処法など紹介するわ！
鏡を見たとき、片方の顔だけがピクピクと勝手に動いたり、引きつるような違和感を感じたことはありませんか？
もしかするとそれは、単なる疲れやストレスだけではなく、「片側顔面けいれん」という神経性の症状の可能性があります。
顔の片側が引きつる原因
画像引用元：波多野委員
ストレスと身体の関係
日常生活の中で感じるストレスは、想像以上に身体に影響を及ぼします。
特に目の周りや頬のあたりに症状が出やすく、疲労や睡眠不足と重なると悪化することも。
神経や筋肉の異常
顔面の動きを司る顔面神経に異常が起こると、特定の部位の筋肉が意図せず収縮を繰り返すことがあります。
これにより、顔の片側だけが引きつる症状が出ることがあり、慢性化すると日常生活に支障をきたすことも。
血管の圧迫とその影響
顔面神経が脳の根元近くで血管に圧迫されることによって、神経が刺激され、断続的にけいれんが起こることがあります。
これが「片側顔面けいれん」の主な原因とされており、中高年層に多く見られます。
病気に関連する原因
脳腫瘍や脳血管障害といった重大な病気が背景にある場合もあります。
特に、急にけいれんが始まったり、症状が進行していくような場合には、早めの医療機関の受診が必要です。
症状の見極め方
表情筋の動きとその異常
顔の動きが自分の意思とは無関係に起こる場合、それは表情筋の異常です。
特に、目の周囲、口角、頬などが頻繁にけいれんを起こすようであれば、神経的な問題が疑われます。
片側顔面けいれんとは？
画像引用元：目黒まぶたのクリニック
片側顔面けいれんの基本的な定義
片側顔面けいれんとは、顔の片方の筋肉が不随意に収縮し、けいれんを繰り返す神経障害の一つです。
数秒から数分続くこともあり、放置すると範囲が広がっていくこともあります。
なぜ顔が引きつるのか？
主な原因は、顔面神経が血管に圧迫されることです。
これにより神経が過敏になり、電気信号が誤って伝達されてしまい、意図しない筋肉の収縮が起こります。
片側顔面けいれんの症状について
初期には目の周囲だけがピクピクと動くようになりますが、進行すると口元や頬、顎のあたりまでけいれんが広がることがあります。
会話や食事中にも症状が出ることがあり、精神的なストレスにもつながります。
顔がピクピクする時の注意点
一時的なピクピクなら様子を見てもよいですが、頻度が増えたり、範囲が広がってくるようなら要注意です。
早めの受診が症状の進行を防ぐ鍵になります。
麻痺との違いを理解する
けいれんは「筋肉が勝手に動く」状態ですが、麻痺は「筋肉が動かなくなる」状態です。
どちらも顔面神経に関係しますが、症状の質が異なるため、誤認せず正確な診断が重要です。
片側顔面けいれんの治し方
自然に治る場合とは
軽度なけいれんやストレス性の一時的なものは、生活習慣を整えることで自然に治ることもあります。
十分な睡眠や休養、ストレス軽減が有効です。
自分でできる対策
温めて血行を促す、リラックス法を取り入れる、マッサージで筋肉をほぐすなどが効果的です。
また、スマホやパソコンの長時間使用を控えることも大切です。
専門医による治療法
脳神経外科や神経内科での診察が必要です。
症状の原因を特定し、内服薬や注射による治療が行われる場合があります。
ボトックス注射の効果とリスク
ボツリヌス毒素を使ったボトックス注射は、けいれんを抑える即効性のある治療法として知られています。
ただし、効果は一時的で、定期的な注射が必要です。
副作用としてまれに表情が不自然になることも。
顔面けいれんの診断と治療法
診断に必要な検査
MRI検査や脳波検査などで、神経や血管の状態を確認します。
これにより、腫瘍や脳の異常があるかを判断します。
どの診療科を受診すべきか？
まずは神経内科や脳神経外科を受診しましょう。
眼科や皮膚科では診断が難しい場合が多いため、専門の診療科を選ぶことが重要です。
手術が必要な場合の考慮点
血管が神経を圧迫している場合、「微小血管減圧術」という外科的処置が行われることもあります。
成功率は高いものの、手術にはリスクも伴うため、慎重な判断が求められます。
生活習慣の改善法
ストレス軽減のためのヒント
深呼吸、ヨガ、瞑想、アロマなどを取り入れることで、心と体の緊張を和らげることができます。
趣味の時間を大切にするのもおすすめです。
表情筋を鍛える方法
顔の筋トレや表情体操を日常に取り入れることで、筋肉のバランスを整えることができます。
笑顔の練習も有効です。
規則正しい生活がもたらす影響
睡眠不足や不規則な生活は神経に悪影響を与えます。
栄養バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を意識しましょう。
なおすために知っておきたいこと
受診のタイミングとは？
症状が1週間以上続く、範囲が広がってきた、生活に支障が出てきた場合はすぐに受診を。
早期診断が改善への第一歩です。
最新の治療法と研究状況
近年では、低侵襲な手術法や新薬の研究も進んでおり、以前よりも治療の選択肢が広がっています。
医師との相談で最適な方法を選びましょう。
患者さんの体験談
実際にけいれんを経験した人の体験談は、症状の理解や安心感につながります。
医療機関のHPや患者会などで情報を集めるのもおすすめです。
片側顔面けいれんが疑われた時には？ まとめ
顔の引きつりは軽視せず、早期対応が大切です。
原因を知り、適切な対処をすることで、生活の質を保つことができます。
気になる症状がある方は、ぜひ一度専門医に相談してみましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました！
