食に関する悩み事 ミカンは体にいい？食べ過ぎで起こるリスクと適量を解説！
ミカンって体にいいイメージがあるよね。僕の小さい頃は、兄弟5人で1日に1箱は空けてたなぁ。私の家庭もお菓子より良いからって、食べてたわ。今回は、ミカンが本当に体にいいのかなど紹介するわね！冬になると自然と手が伸びるミカン。甘くて食べやすく、...
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食に関する悩み事 
食に関する悩み事 カレーに福神漬けは必要？専門家が語る“栄養の真実”と食べ過ぎリスク
カレーと言えば、福神漬けだよね。らっきょうも捨てがたいけど、安価なのが嬉しいな。福神漬けは、カレー専用のもあるわよね。今回は、カレーに福神漬けは必要かどうかなど、紹介するわ！カレーライスに欠かせない名脇役といえば「福神漬け」SNSでも「福神...
食に関する悩み事 柿の食べ過ぎは危険？胃石・貧血リスクとNG食べ合わせを徹底解説
秋になると、柿が売られるよね。僕は個人的に種なし柿が好きで、ついつち食べ過ぎちゃうんだ。ちょっと待って。柿の食べ過ぎには要注意よ？今回は、柿を食べ過ぎると、なぜ危険なのかなど紹介するわ！秋の訪れとともに、スーパーに並ぶ鮮やかなオレンジ色の柿...
食に関する悩み事 納豆を食べ過ぎると危険！知られざるデメリットとは？
納豆って健康食品のイメージが強いけど…食べ過ぎは危険って本当？それが1日2パック以上は危険らしいの。今回は、納豆の食べ過ぎがNGな理由など紹介するわ！日本の伝統的な健康食品として広く親しまれている納豆ですが、実は食べ過ぎることで思わぬデメリ...
食に関する悩み事 するめのおつまみにも注意！食べすぎに潜む危険とは？
僕は下戸だけど、するめが大好きなんだ。特にマヨと七味のコンビは、食べるのが止まらないよ！ちょっと待って！それ、食べ過ぎかもよ？今回は、するめをおつまみにして食べる時の注意点など紹介するわ！噛めば噛むほど旨みが広がり、お酒のお供としても人気の...
食に関する悩み事 ラーメンの食べ過ぎが引き起こす病気とは？生活習慣病の可能性
ラーメンって美味しいけど、カロリーとか気になるよね。それだけじゃなく、病気にかかる可能性がアップするって本当？ラーメンと生活習慣病との関連性は気になる所よね。今回は、ラーメンの食べ過ぎが引き起こす病気など紹介するわ！ラーメンは多くの人に愛さ...
料理・スイーツ 煮干しの栄養価と食べ過ぎによる危険性を解説！NGな理由は？
煮干しは出汁取りに欠かせない魚だよね。でも食べ過ぎると危険って本当？煮干しの栄養価の高さが逆に危険性もあるみたいね。今回は、煮干しの食べ過ぎの危険性など紹介するわ！煮干しは日本の食文化に欠かせない食材の一つであり、だしを取るだけでなく、その...
食に関する悩み事 食べ過ぎ注意！大豆の健康への影響とは？食べ過ぎが危険な理由
大豆製品って体に良いイメージがあるよね。でも食べ過ぎたら、やっぱり駄目だよね？そうなのよ！何でも食べ過ぎは逆効果ね。今回は、大豆の食べ過ぎがなぜいけないのかなど紹介するわ！健康食品として注目される大豆は、私たちの食卓に欠かせない存在です。し...
料理・スイーツ 鶏皮の食べ過ぎで起こる意外なトラブルを解説！2本以上は危険？
鶏皮って、プルプルしてて脂ものってるし、ついつい食べ過ぎちゃうんだ。でも、豚バラ肉よりもカロリーが高いって聞いた時には驚いたよ。実は鶏皮はカロリーが高いだけじゃないのよね。今回は、鶏皮の食べ過ぎで起こるトラブルなど紹介するわ！実は先日、久し...
料理・スイーツ ブロッコリー食べ過ぎたら尿路結石に？栄養士が明かした衝撃事実
え？ブロッコリーって食べ過ぎると結石になるの？食べない方がいいのかな？大丈夫！あくまでも食べ過ぎた場合のリスクよ？今回は、ブロッコリーの食べ過ぎによる弊害など紹介するわ！今日は、私たちの食卓でおなじみのブロッコリーについて、ちょっと気になる...
料理・スイーツ 何本食べたらダメ？バナナの落とし穴に栄養士が警告！食べ過ぎ注意！
我が家では父が大のバナナ好きでさ。僕もバナナが家にあると、ついつい食べちゃうんだよね。普通に食べる分には問題ないわ。今回は、バナナは何本以上食べると良くないのかを紹介するわね！今日は私の大好きなバナナのお話。実は先日、管理栄養士さんのお話を...
食に関する悩み事 朝5分で食べてた私は糖尿病まっしぐら？医師が警告する早食いの怖さ
何でも、早食いをする人は糖尿病のリスクが上がるんだって。僕はいつも早すぎるって言われてたなぁ。早食いの影響は色々あるのね。今回は、なぜ早食いが糖尿病のリスクを上げるのかなど紹介するわ！今日は「早食い」について、ちょっと怖い話を共有させていた...