食に関する悩み事 魚肉ソーセージに魚としての栄養はあるの？含まれる栄養素など解説！
魚肉ソーセージって、魚が原料だよね？ ってことは、魚としての栄養もあるのかな？ それはもちろんよ！魚製品だしね！ 今回は、魚肉ソーセージに含まれる栄養素など紹介するわ！ 以前は主に子供の間で人気だった魚肉ソーセージですが、現在はその健康効果...
食べ過ぎ
食に関する悩み事 
食に関する悩み事 納豆の食べ過ぎによるリスクと理想の摂取量を解説！1日の目安は？
納豆は体に良いってされてるけど…。 食べ過ぎのリスクは納豆にもあるのかな？ どんな食べ物も食べ過ぎはリスクがあるみたいね。 今回は、納豆の食べ過ぎによるリスクと摂取量の目安を紹介するわ！ 「発酵食品」は腸内環境を改善する効果があると言われて...
オールシーズン 辛い物の食べすぎで痔になるって本当？便秘と下痢との関係！
辛い物を食べ過ぎると痔になるって本当かな？ 僕は、辛い物でお尻が痛くなったことはないけど…。 体調やその人自身の性質にもよるみたいね。 今回は、辛い物を食べるとどうして痔になるのかなど紹介するわ！ 日本では「痔」という症状が一般的に見られ、...
2月 節分の豆を食べ過ぎるとどんなリスクがある？1日の適量も解説！
節分の豆って年の数プラス1個食べるって言うけど。 これって食べすぎじゃないかな？ 確かに年配の人ほど心配よね。 今回は、節分の豆を食べ過ぎるとどんなリスクがあるのか紹介するわ！ 2月3日は「節分」と呼ばれる日で、この日には大豆を投げる習慣が...
食に関する悩み事 黄金糖が体に悪いって本当？食べ過ぎが太る理由と純露との違い！
黄金糖が体に悪いって本当？ 確かに甘いから、摂りすぎは良くない気がするけど…。 黄金糖は適量を守れば、体にも良いらしいわ。 今回は、黄金糖が体に悪いと言われる理由など紹介するわね！ 黄金糖は大正時代に誕生したロングセラーの飴で、透き通るよう...
料理・スイーツ 大根の葉は食べ過ぎに注意！食べ過ぎが危険な理由とは？
大根の葉って炒め物にすると美味しいよね。 でも、食べ過ぎると危険っていうのは本当かな？ 何でも食べ過ぎは良くないけど、大根の葉はちゃんと理由があるわ。 今回は、大根の葉の食べ過ぎが危険と言われる理由など紹介するわね！ 大多数の方は、大根の肉...
料理・スイーツ ごはん200gは食べ過ぎ？カロリーや糖質制限ダイエットなど解説！
僕はご飯を食べる時には、ついついおかわりしちゃうんだけど… 200gってやっぱり食べすぎなのかな？ 年代や性別などにもよるけど、カロリー的には食べすぎかもしれないわね。 今回は、ご飯200gは食べ過ぎにあたるのかなど紹介するわ！ 適切なごは...
料理・スイーツ シャインマスカットの美容効果とは？抗がん作用など栄養素も解説！
シャインマスカットは高級なブドウって感じだよね。 そんなシャインマスカットには美容効果もあるって本当かな？ 美容効果だけでなく、抗がん作用などもあるらしいわ。 今回は、シャインマスカットの美容効果や栄養素など紹介するわね！ シャインマスカッ...
料理・スイーツ 食べ合わせが良くない食べ物って本当にあるの？良くない例など解説！
食べ合わせが良くない食べ物と言えば、ウナギに梅干しがあるけど… 本当にこの組み合わせは体の調子が悪くなるのかな？ 実際には、少量なら体調にも影響しないらしいわ。 今回は、食べ合わせが良くないとされる食べ物の組み合わせなど紹介するわね！ ウナ...
オールシーズン 肝油ドロップは食べすぎに注意？健康への悪影響なども解説！
昔の給食には肝油ドロップとか出てたらしいね。 甘くて美味しいけど、取り過ぎると健康に悪いって本当かな？ どうやら、一部のビタミンの過剰摂取になるらしいわ。 今回は、なぜ肝油ドロップの食べすぎに注意が必要なのかなど紹介するわね！ 肝油ドロップ...