オールシーズン 平日の睡眠時間が平均6.2時間は長いのか短いのか…眠れる対策! 日本人の平日の睡眠時間は平均6.2時間らしいね。 これって、長いのかな?それとも短いのかな? うーん、睡眠時間は長いか短いかよりも、質が大切だと思うわ。 今回は、平日の睡眠時間が6.2時間なのは長いのか短いのかを紹介するわね! 日本人の睡眠... 2023.07.24 オールシーズン季節の悩み