食に関する悩み事 食後の血糖値スパイク対策に「酢」は本当に効く？正しい摂取方法と注意点
食後の血糖値スパイクってよく聞くけど…酢が防いでくれるって本当かな？それが本当みたいよ？今回は、食後の酢が血糖値スパイクにどう関係するのか紹介するわ！食後に急激に血糖値が上がり、その後ストンと下がる「血糖値スパイク」が続くと、糖尿病や肥満、...
血糖値スパイク
食に関する悩み事 
オールシーズン 食後の強い眠気が続く方へ！糖尿病の可能性をチェックする方法
昼食後に眠くなるのは、あり得る話だけど…。実は糖尿病に関連するって本当かな？食後の眠気の原因によるらしいのよね。今回は、昼食後の眠気と糖尿病の関係性を紹介するわ！食後に強い眠気を感じることは、誰にでも起こることですが、実はこれが糖尿病の初期...
オールシーズン 血糖値スパイクとは？放置するリスクと隠れ糖尿病を防ぐ方法！
隠れ糖尿病とも呼ばれる血糖値スパイクって知ってる？健康診断では見つけにくい糖尿病なんだって。私も16時間ダイエットをしてるから、気をつけないとね。今回は、血糖値スパイクとは何かなど紹介するわ！糖尿病は一度発症すると完治が難しく、放置すると多...
オールシーズン 昼食後に眠くなるのはなぜ？ランチ後の眠気は血糖値スパイクの可能性
昼食後に突然眠くなるのはなぜだろう？血糖値スパイクってどんな症状？ランチ後の眠気は困るわよね。今回は、昼食後に眠くなる理由など紹介するわ！多くの人が昼食を摂った後に感じる睡魔に悩まされた経験があるでしょう。SNSでは、「昼食後の強烈な眠気」...