葉酸

良く妊婦は葉酸を取ると良いって聞くよね？ でも、そもそも葉酸ってどんな栄養素のことなんだろ？ 葉酸はビタミンの一種だけど、摂りすぎには注意が必要と言われてるわ。 今回は、葉酸についてと含有量が多い食べ物を紹介するわね！ 「葉酸」という言葉を...