取り過ぎ

便秘には食物繊維がいいと思ってたけど。この前便秘になった時に、便がカチカチで出てこなくてさ。そうなのよ！便秘には食物繊維の取り過ぎも良くないのよね。今回は、便秘に食物繊維がNGとされる理由など紹介するわ！みなさん、便秘でお悩みではありません...