食に関する悩み事 食後の血糖値スパイク対策に「酢」は本当に効く？正しい摂取方法と注意点
食後の血糖値スパイクってよく聞くけど…酢が防いでくれるって本当かな？それが本当みたいよ？今回は、食後の酢が血糖値スパイクにどう関係するのか紹介するわ！食後に急激に血糖値が上がり、その後ストンと下がる「血糖値スパイク」が続くと、糖尿病や肥満、...
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オールシーズン 食後の強い眠気が続く方へ！糖尿病の可能性をチェックする方法
昼食後に眠くなるのは、あり得る話だけど…。実は糖尿病に関連するって本当かな？食後の眠気の原因によるらしいのよね。今回は、昼食後の眠気と糖尿病の関係性を紹介するわ！食後に強い眠気を感じることは、誰にでも起こることですが、実はこれが糖尿病の初期...
オールシーズン なぜ？お腹が鳴るのは8割が○○が原因だった！驚きの事実とは
この前お腹いっぱい食事を摂ったはずなのに。お腹がグルグル鳴り出して、恥ずかしかったよ。確かに、学校とか職場でお腹が鳴ったら恥ずかしいわよね。今回は、食後にお腹が鳴る理由など紹介するわ！皆さん、突然お腹が鳴り出して困った経験はありませんか？私...
オールシーズン 食後なのに何か食べたいと思う理由は？食欲を抑えるコツと原因！
食後なのに何か食べたいと思うことってない？僕はたまにあるから、自分の食欲が恐ろしいよ…。食欲というよりは習慣が近いかもしれないわ。今回は、食後に何か食べたくなる理由を紹介するわね！食事を終えたばかりなのに、「まだ何か食べたい」と思ったことは...