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昔は運動して疲れると寝つきが良いなんて言われてたよね。でも、今はジムのやりすぎで不眠になるって本当？運動の時間帯にもよるけど、何でもやり過ぎは逆効果になるかも…。今回は、ジムのやり過ぎが不眠になる理由など紹介するわ！ジムでのトレーニングは、...

この前熱中症になって大変だったよ。原因を考えると、当時寝不足だったんだよね。私も熱中症にかかって、食事の支度も大変だったわ。今回は、熱中症と睡眠不足の関係について紹介するわね！夏の暑さが厳しくなると、熱中症の危険性が一気に高まります。今回は...

エコな熱中症対策に、ネッククーラーが人気だよね。僕も炎天下で試してみたけど、1時間は保ったなぁ。それが、長く着けるのが良くないケースもあるみたいよ？今回は、ネッククーラーと皮膚炎の関係性を紹介するわ！猛暑の季節に大活躍するネッククーラーです...

ふとした瞬間にため息ついちゃうことってあるよね。でも、幸せが逃げるって本当かな？スピリチュアルではそんな話もあるわね。今回は、ため息とリラックスとの関係性など紹介するわ！何気なくついてしまう「ため息」ですが、多くの人がストレスや疲れを感じた...

傘を忘れた時に、コンビニで売ってるビニール傘は便利だよね。そういえば、ビニール傘が日本生まれって本当？それが東京オリンピックと関係してるらしいわ。今回は、ビニール傘の歴史や魅力など紹介するわね！雨の日に街を歩けば、必ず目にする透明なビニール...

我が家は父が赤くなるけど、弟は顔が赤くならないんだよね。いや、飲酒の話だよ。お酒に強いと赤くなるとか言われることもあるのよね。今回は、飲酒時に顔が赤くなる原因など紹介するわ！飲酒をすると顔が赤くなる人とならない人がいますが、違いは一体どこか...

お腹の調子がうつを呼ぶって本当かな？良く体と心は繋がってるなんて言われるけど。必ずしもじゃないけど、心の病気のサインの可能性もあるみたい。今回は、お腹の不調がうつを呼ぶ理由など紹介するわ！今日は「お腹の調子が悪いと心も不安定になる」という不...

小学校に入ったら、定規やものさしを使うよね。でも、この二つって違うものなの？私、小学生の時から間違って覚えてたかも。今回は、定規とものさしの違いなど紹介するわ！実は…定規とものさしは全然違うものだったんです！私、46年間生きてきて、ずっと同...