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えごまって体に良いって聞くよね？でも、具体的にどんな所が体に良いんだろ？オイルの健康効果は有名よね。今回は、エゴマの栄養価や魅力など紹介するわ！健康意識の高まりとともに、日常の食生活に取り入れられるようになってきたエゴマです。最近は、ビタミ...