寝不足

この前熱中症になって大変だったよ。原因を考えると、当時寝不足だったんだよね。私も熱中症にかかって、食事の支度も大変だったわ。今回は、熱中症と睡眠不足の関係について紹介するわね！夏の暑さが厳しくなると、熱中症の危険性が一気に高まります。今回は...

夏バテってしやすい人と夏の暑さも平気って人がいるよね。実は夏バテしやすい人って、睡眠不足かもしれないんだって。言われてみれば、暑い日に寝られない時ほど夏の暑さに弱くなるわよね。今回は、夏バテしやすい人に共通の特徴や生活習慣など紹介するわ！夏...