12月 冬の寝室が寒いと睡眠の質が低下?ヒートショック・感染症を防ぐ「快眠テクニック」
冬の北海道はちゃんとしないと、布団の中で震える羽目になるんだよね。だから、今は掛け布団や着る毛布を活用してるよ。それはいいことね!快眠が何よりだわ。今回は、冬の室温と快眠の関係性を紹介するわね!冬になると、「寒くて布団に入っても眠れない」「...
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