料理・スイーツ パスタばかりで本当に太る？真相を専門家が答える！
今日本ではお米が高いよね？じゃぁ、家計の節約にパスタを食べるのはどうかな？パスタばかりだと太るって声も聞くわよね。今回は、パスタばかり食べると本当に太るのかなど解説するわ！「パスタばかり食べていると太る」というイメージ、誰もが一度は耳にした...
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料理・スイーツ 大豆ミートの意外な落とし穴！太る危険性とは？カロリーも！
大豆ミートって、味はともかく低カロリーのイメージがない？食べてみると、意外と大豆感が少なくて食べやすいんだよね。大豆ミートは、肉と比べると確かに低カロリーかもしれないけど…今回は、大豆ミートで太る危険性など紹介するわ！ヘルシー志向の高まりと...
食に関する悩み事 糖尿病の人が気をつけるべき白米の食べ方とは？代替食品が便利！
糖尿病になったら、白米NGなのかな？僕はパンよりも断然ご飯派なんだけど…。完全にNGではないみたいよ？今回は、糖尿病の人に向けての白米の食べ方など紹介するわ！白米は日本人の主食として長く親しまれていますが、糖尿病の人にとっては注意が必要な食...
雑学・地域 朝食はダイエットに必要！組み合わせ次第で効果が増すって本当？
ダイエットでは朝食を抜くのが良くないらしいね。組み合わせ次第では、抜くよりもずっと痩せるって本当かな？ダイエットは運動も重要だけど、食事はもっと重要なのよね。今回は、ダイエットで朝食が必要な理由など紹介するわ！ダイエット中の朝食に関して、「...