眠い

睡眠時間を取ってるはずなのに…何故か日中に眠たくなることがあるよね。そうなのよ！睡眠時間が短いとは思えないんだけど…。今回は、日中に眠くなる理由と適正な睡眠時間など紹介するわ！日中にどうしても眠気が襲ってきて集中できない、そんな経験はありま...

良く眠ったはずなのに、起床時に眠いことってあるよね。気持ちよく起きるにはどうしたら良いんだろ？それには、まず原因を調べないとね！今回は、起床時になぜ眠いのか理由など紹介するわ！十分に休息を取った気がするのに、なぜか常に疲れを感じ、朝起きるの...