明るさ

寝る時って、電気を消すよね？中には点けたままで寝る人もいるけど、どちらが正しいんだろ？基本的には明るすぎるのはNGと言われてるみたい…。今回は、寝室の明るさと眠れない理由の関係性を紹介するわ！「夜になると布団に入ってもなかなか寝つけない……...