食に関する悩み事 ラーメンの食べ過ぎが引き起こす病気とは？生活習慣病の可能性
ラーメンって美味しいけど、カロリーとか気になるよね。それだけじゃなく、病気にかかる可能性がアップするって本当？ラーメンと生活習慣病との関連性は気になる所よね。今回は、ラーメンの食べ過ぎが引き起こす病気など紹介するわ！ラーメンは多くの人に愛さ...
食べ過ぎ
食に関する悩み事 
料理・スイーツ 煮干しの栄養価と食べ過ぎによる危険性を解説！NGな理由は？
煮干しは出汁取りに欠かせない魚だよね。でも食べ過ぎると危険って本当？煮干しの栄養価の高さが逆に危険性もあるみたいね。今回は、煮干しの食べ過ぎの危険性など紹介するわ！煮干しは日本の食文化に欠かせない食材の一つであり、だしを取るだけでなく、その...
食に関する悩み事 食べ過ぎ注意！大豆の健康への影響とは？食べ過ぎが危険な理由
大豆製品って体に良いイメージがあるよね。でも食べ過ぎたら、やっぱり駄目だよね？そうなのよ！何でも食べ過ぎは逆効果ね。今回は、大豆の食べ過ぎがなぜいけないのかなど紹介するわ！健康食品として注目される大豆は、私たちの食卓に欠かせない存在です。し...
料理・スイーツ 鶏皮の食べ過ぎで起こる意外なトラブルを解説！2本以上は危険？
鶏皮って、プルプルしてて脂ものってるし、ついつい食べ過ぎちゃうんだ。でも、豚バラ肉よりもカロリーが高いって聞いた時には驚いたよ。実は鶏皮はカロリーが高いだけじゃないのよね。今回は、鶏皮の食べ過ぎで起こるトラブルなど紹介するわ！実は先日、久し...
料理・スイーツ ブロッコリー食べ過ぎたら尿路結石に？栄養士が明かした衝撃事実
え？ブロッコリーって食べ過ぎると結石になるの？食べない方がいいのかな？大丈夫！あくまでも食べ過ぎた場合のリスクよ？今回は、ブロッコリーの食べ過ぎによる弊害など紹介するわ！今日は、私たちの食卓でおなじみのブロッコリーについて、ちょっと気になる...
料理・スイーツ 何本食べたらダメ？バナナの落とし穴に栄養士が警告！食べ過ぎ注意！
我が家では父が大のバナナ好きでさ。僕もバナナが家にあると、ついつい食べちゃうんだよね。普通に食べる分には問題ないわ。今回は、バナナは何本以上食べると良くないのかを紹介するわね！今日は私の大好きなバナナのお話。実は先日、管理栄養士さんのお話を...
食に関する悩み事 朝5分で食べてた私は糖尿病まっしぐら？医師が警告する早食いの怖さ
何でも、早食いをする人は糖尿病のリスクが上がるんだって。僕はいつも早すぎるって言われてたなぁ。早食いの影響は色々あるのね。今回は、なぜ早食いが糖尿病のリスクを上げるのかなど紹介するわ！今日は「早食い」について、ちょっと怖い話を共有させていた...
食に関する悩み事 イワシの食べ過ぎで起こる思わぬトラブル！栄養豊富でも実は危険？
イワシって栄養価が高いことで知られてるけど…実は食べ過ぎると危険なんだってね。何でも食べ過ぎは良くないけど…今回は、いわしの食べ過ぎのリスクなど紹介するわ！今日は、私たちの食卓にもよく登場する「イワシ」のお話です。10月4日は「イワシの日」...
食に関する悩み事 苺は一日何個まで食べても良い？アレルギーが起こる可能性も！
苺の食べ放題とかあるけど、一日何個までが良いのかな？食べ過ぎると、アレルギーの危険性があるって聞くけど…。苺は食べ過ぎると、色々デメリットもあるのは事実よ。今回は、苺は一日何個までが適量なのか解説するわ！いちごは果物の中でも代表的な存在で、...
食に関する悩み事 ブルーベリーを食べ過ぎると下痢になる？対処法など解説！
ブルーベリーって酸味が美味しいよね。でも、食べ過ぎると下痢になるって本当かな？それが本当みたいなの！今回は、ブルーベリーの食べ過ぎで下痢になる原因など紹介するわ！ブルーベリーは健康食品として広く知られており、その豊富な栄養素や抗酸化作用から...
食に関する悩み事 魚肉ソーセージに魚としての栄養はあるの？含まれる栄養素など解説！
魚肉ソーセージって、魚が原料だよね？ってことは、魚としての栄養もあるのかな？それはもちろんよ！魚製品だしね！今回は、魚肉ソーセージに含まれる栄養素など紹介するわ！以前は主に子供の間で人気だった魚肉ソーセージですが、現在はその健康効果が評価さ...
食に関する悩み事 納豆の食べ過ぎによるリスクと理想の摂取量を解説！1日の目安は？
納豆は体に良いってされてるけど…。食べ過ぎのリスクは納豆にもあるのかな？どんな食べ物も食べ過ぎはリスクがあるみたいね。今回は、納豆の食べ過ぎによるリスクと摂取量の目安を紹介するわ！「発酵食品」は腸内環境を改善する効果があると言われており、特...