オールシーズン 1日1万歩は必要ない？健康効果が変わる「8000歩」の新常識
タケ1日に1万歩で、健康のためになるって言われてたよね。でも、最近は8000歩で十分って本当？みゆ1万歩がダメというよりは、続けるのが単に辛いのかも。今回は、健康のためには8000歩が推奨される理由など紹介するわ！「健康のためには1日1万歩...
目安
オールシーズン 
オールシーズン 健康診断で「赤血球が多い」と言われたら読む記事！高い数値の見方と受診の目安
健康診断を受けて、赤血球が多いって言われたんだよね。これって、高いとやっぱり駄目なの？赤血球は、少なくても問題になるのよね。今回は、健康診断で赤血球が多いと言われた場合に見るべき場所を紹介するわ！健康診断で赤血球が高いと書かれていると、不安...
季節の悩み 「1カ月1キロ」が目安？ダイエット中に太る意外なNG行為
ダイエットでは、１か月に１キロがちょうどいいって本当？実際にはもっと減らしたいと思うけど…。それよ！私も体重はもっと落ちた方が良いって思ってたの。今回は、なぜダイエットで１キロがおすすめなのか紹介するわ！食事を減らしているのに体重が増えたり...
食に関する悩み事 「カボチャ」が腐るとどうなる？見分け方・廃棄の目安・正しい保存方法！
今日は冬至の日だけど。保存しておいたカボチャが腐ったっぽいんだけど…。カボチャが腐るとどうなるか知ってると便利よね。今回は、カボチャが腐ったかどうかの見分け方など紹介するわ！冬至の時期になると、食卓にカボチャを取り入れるご家庭も多いのではな...
食に関する悩み事 タンパク質の過剰摂取が血糖値に与える影響とは？1日の目安
高たんぱく過ぎる食事って、体に悪いんだってね。特に血糖値の上昇は気になる所かも。タンパク質の取り過ぎが血糖値とも関係あるらしいのよね。今回は、タンパク質の過剰摂取と血糖値の関係を解説するわ！ダイエットや筋肉づくりに欠かせない栄養素として知ら...
オールシーズン 災害時に役立つトイレットペーパー代用方法とは？ストックの目安
災害時に必要なものってたくさんあるけど…。トイレットペーパーは無いと困るよね。そうなのよ！ストックしておかないと大変なことになるわ。今回は、災害時に役立つトイレットペーパーの代用品など紹介するわね！災害が発生すると、水や食料だけでなく、トイ...
ネット関連 親の年金だけじゃ介護は無理？費用の目安や意外な落とし穴を解説！
親の介護費用ってどれくらいになるのか計算したら…すごく高額で驚いたよ。そうなのよ！親の年金だけでは無理っぽいわよね。今回は、介護費用の目安や落とし穴など紹介するわ！皆さんは、親の介護費用について考えたことありますか？ 「まだ先の話でしょ」な...
車関係 車のエアフィルターは汚れやすい？交換時期の目安など解説！
車のエアフィルターって汚れやすいのかな？交換時期の目安を知りたい！エアフィルターは定期的な交換がおすすめよ？今回は、ターボ車のエアフィルターの交換時期の目安など紹介するわ！カー用品店やガソリンスタンドでエアフィルター交換を勧められることがよ...
車関係 車の走行距離10万キロは替え時？買い替えのタイミングについて
車の走行距離が10万キロを超えると替え時って言われるよね？でもこれって、タイミング的に正しいの？そうねぇ。中古車の場合気になる点ではあるわね。今回は、車の走行距離で10万キロが目安となる理由など紹介するわ！「総走行距離10万キロが買い替えの...
車関係 車間距離の空けすぎは違反になる？正常な車間距離は時間で計測！
車間距離って空けすぎても違反になるのかな？あおり運転の逆バージョンの違法性が知りたい！流れに乗らない点では迷惑行為だけど、違反ではないみたいね。今回は、適切な車間距離について解説するわ！運転中は、前方の車が急停止しても追突しないように、常に...
食に関する悩み事 納豆の食べ過ぎによるリスクと理想の摂取量を解説！1日の目安は？
納豆は体に良いってされてるけど…。食べ過ぎのリスクは納豆にもあるのかな？どんな食べ物も食べ過ぎはリスクがあるみたいね。今回は、納豆の食べ過ぎによるリスクと摂取量の目安を紹介するわ！「発酵食品」は腸内環境を改善する効果があると言われており、特...
オールシーズン 服買いすぎってどのくらいが目安？金額や頻度など疑問を解説！
服買いすぎでしょ！って妹に突っ込みを入れたんだけど…。でも、基準ってどれくらいなのかな？買いすぎかどうかの目安を知りたいわよね。今回は、服買いすぎってどのくらいなのかを紹介するわ！オンラインショッピングで思わず「購入」ボタンを押してしまう瞬...